奶酪,墨西哥,QUESO anejo

每 100 克

水 (克 )38.06
热量 (大卡 )373.0
热量 (千焦 )1561.0
蛋白质 (克 )21.44
总脂肪 (克 )29.98
灰份 (克 )5.89
碳水化合物 (克 )4.63
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )4.63
钙 (毫克 )680.0
铁 (毫克 )0.47
镁 (毫克 )28.0
磷 (毫克 )444.0
钾 (毫克 )87.0
钠 (毫克 )1131.0
锌 (毫克 )2.94
铜 (毫克 )0.008
锰 (毫克 )0.037
硒 (微克 )14.5
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.02
核黄素 (毫克 )0.209
烟酸 (毫克 )0.032
泛酸 (毫克 )0.252
维生素B-6 (毫克 )0.047
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )15.4
维生素B - 12 (微克 )1.38
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )64.0
视黄醇 (微克 )64.0
胡萝卜素,β (微克 )4.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )220.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.26
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.5
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.5
维生素D (IU )22.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.5
总饱和脂肪酸 (克 )19.033
4:0 (克 )0.907
6:0 (克 )0.474
8:0 (克 )0.256
10:0 (克 )0.557
12:0 (克 )0.508
14:0 (克 )3.153
16:0 (克 )9.34
18:0 (克 )3.838
总单不饱和脂肪酸 (克 )8.528
16:1未分化 (克 )0.957
18:1未分化 (克 )7.571
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.901
18:2未分化 (克 )0.552
18:3未分化 (克 )0.349
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )105.0
色氨酸 (克 )0.215
苏氨酸 (克 )0.731
异亮氨酸 (克 )1.054
亮氨酸 (克 )2.017
赖氨酸 (克 )1.452
蛋氨酸 (克 )0.541
胱氨酸 (克 )0.084
苯丙氨酸 (克 )1.119
酪氨酸 (克 )1.19
缬氨酸 (克 )1.338
精氨酸 (克 )0.699
组氨酸 (克 )0.679
丙氨酸 (克 )0.618
天门冬氨酸 (克 )1.334
谷氨酸 (克 )4.769
甘氨酸 (克 )0.296
脯氨酸 (克 )2.151
丝氨酸 (克 )1.16
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0